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一、必游景点推荐
自然与红色文化类
1. 井冈山风景名胜区
- 核心亮点：中国革命的摇篮，国家5A级景区，包含黄洋界、茨坪革命旧址群、大井毛泽东旧居等红色景点。黄洋界以险峻著称，可俯瞰云海与峰林；杜鹃山（笔架山）春季万亩野生杜鹃盛放，形成“十里花廊”奇观。
- 特色体验：参观井冈山革命博物馆，参与红军后代讲述的红色故事会；夏季推荐在挹翠湖公园夜游，感受清凉山风。
2. 庐陵文化生态园
- 以千年庐陵文化为主线，园内亚洲最古老的千年古樟树（树龄超1200年）为标志性景观，融合湖泊、亭台、雕塑等人文景观，适合骑行或散步。夜晚灯光秀以水幕投影演绎庐陵历史。
3. 武功山嵘源国际温泉度假区
- 坐拥武功山南麓，集温泉疗愈与自然探险于一体。推荐体验高山草甸徒步，冬季可滑雪，温泉区含中药、花卉等38个主题泡池，搭配山景别墅私汤。
人文历史类
1. 钓源古村
- 北宋欧阳修后裔聚居地，完整保存明清古建筑群，青砖灰瓦与八卦巷道布局体现风水智慧。可参与古法榨油、手工制瓷等非遗体验，村口千年古樟树为祈福圣地。
2. 吉州窑遗址公园
- 中国古代四大名窑之一，以黑釉木叶纹瓷闻名。游客可亲手拉坯制作瓷器，参观宋代龙窑遗址，馆藏文物中“剪纸贴花梅瓶”为镇馆之宝。
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二、特色美食地图
1. 经典三味
- 吉安拌粉：江西省非物质文化遗产，米粉配秘制辣酱、萝卜干、花生碎，推荐市区“刘记老字号”。
- 擂茶：将茶叶、芝麻、花生捣碎冲泡，佐以米果、腌菜，茨坪镇的农家乐可体验自制。
- 荷包红鲤鱼：井冈山特有品种，清蒸或红烧，肉质细嫩无腥味，革命时期曾为红军庆功宴主菜。
2. 夜市烟火
- 文山步行街：聚集油糍、艾米果、糖炒栗子等小吃，推荐“阿婆油糍”摊，经营超20年。
- 后河夜市：仿古街区结合水岸灯光，主打竹筒饭、烤串、客家酿豆腐，夜晚有赣南采茶戏表演。
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三、住宿推荐
1. 高端度假
- 井冈山嵘源温泉度假村：森林别墅房配私汤温泉，含红色主题亲子乐园，步行直达黄洋界景区。
- 安福武功山牧星湖酒店：湖景房直面高山草甸，提供星空观测设备和徒步向导服务。
2. 特色民宿
- 钓源古村驿云客栈：明清老宅改造，提供汉服租赁和古村夜游讲解。
- 茨坪红军人家：复原红军驻地风貌，床品采用粗布材质，可参与制作红军饭。
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四、交通指南
1. 外部交通
- 高铁：吉安西站直达北京、上海等城市，深圳出发约4小时，南昌至吉安仅1小时。
- 自驾：推荐路线“南昌-吉安-井冈山”，全程高速约3小时，途径庐陵文化生态园。
2. 深度游路线
- 红色文化3日游：
- Day1：井冈山革命博物馆黄洋界大井毛泽东旧居（夜宿嵘源温泉）。
- Day2：笔架山杜鹃花海龙潭瀑布茨坪夜市]。
- Day3：吉州窑制陶体验钓源古村返程。
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五、注意事项
1. 旅行贴士
- 井冈山景区内需乘坐观光车（含门票），5天内无限次搭乘；漂流项目建议上午错峰，备好防水袋。
- 武功山徒步需携带防风外套，夏季备驱蚊液，索道运营时间为8:00-17:30。
2. 文化尊重
- 古村落拍摄需征得村民同意，革命旧址禁止攀爬文物，博物馆内禁用闪光灯。
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六、深度体验
1. 非遗手作：吉州窑学习黑釉瓷拉坯，钓源古村体验古法榨油。
2. 自然疗愈：武功山高山草甸星空露营，嵘源温泉区体验中药熏蒸]。
3. 摄影专线：
- 春季：笔架山杜鹃花海庐陵生态园樱花大道。
- 秋季：武功山金色草甸钓源古村晒秋场景。
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